Få tid till annat med välplanerad matlagning

Det är svårt nog att tänka ut vad man ska äta till lunch och middag när man bara har sig själv att ha i åtanke, speciellt då det är lätt hänt att fantasin skyltar med sin frånvaro så att det blir lite samma mat jämt, hur man än försöker. Ännu svårare blir det när man har barn, för då räcker tiden plötsligt inte riktigt till, plus att många barn kan vara otroligt kräsna med vad de äter och inte. Barn har ofta inget emot att äta samma mat ofta så länge de tycker att det är gott, men när man har familj så vill man ju gärna hitta alternativ som hela familjen kan äta och njuta av tillsammans.

Det ska gå snabbt att laga mat, det ska vara gott och det ska vara alternativ som fungerar både för föräldrar, små barn och stora barn, så att man slipper det där med att laga olika saker till olika familjemedlemmar. Det finns många olika knep för att spara tid på matlagningen, så att man istället kan få tid över till annat.

Planera och strukturera matlagningen

Det smartaste man som småbarnsförälder kan göra är att planera i förväg vad för mat man ska laga varje dag, och man kan exempelvis göra ett matschema i början av varje vecka. Många inser inte riktigt hur mycket tid man slösar på att tänka ut vilken mat som ska lagas, och hur mycket tid man faktiskt sparar på att ha tänkt ut det i förväg.

Ett matschema gör det också enklare att få en överblick över vad man egentligen ger sina barn, hur balansen mellan olika näringsämnen ser ut och om det kanske finns något man kan förbättra. När man bestämmer maträtt varje dag så blir det lätt lite enformigt, så varför inte tänka ut middagar och luncher antingen på måndagsmorgonen efter att barnen har skjutsats till förskola och skola, eller på söndag kväll när de har gått och lagt sig? Man kan även bestämma tillsammans i familjen och göra det till en rolig veckoaktivitet, men som sagt, många barn skulle helst äta favoritmaten varje dag om de fick.

Hitta inspiration och få tid över till annat

Nu för tiden så är det så lätt att få kontakt med andra likasinnade via exempelvis internet, så varför inte ta hjälp av andra föräldrar och se vilka maträtter de lagar till sina familjer? Det kan ju vara så att man själv inte har tänkt på de mest uppenbara och enkla alternativen, och att ta hjälp av andra familjer är ett utmärkt sätt att snabbare få ihop det där matschemat för veckan, så att man istället kan fokusera på annat och kanske till och med få lite tid för sig själv!

När man har veckans måltider förutbestämda så tar det bort det stora stressmomentet att försöka komma på något gott att laga till mat. Man kan även göra en veckohandling efter att matschemat är klart, så att man har allt man behöver för de rätter man planerar att laga.

Många förvånas över den skillnad detta kan göra, och hur man plötsligt kanske står där med allt klart för middag redan innan barnen har kommit hem från fotbollsträningen eller liknande, och då kan man ju passa på att göra något roligt! Varför inte läsa klart den där boken man har försummat på grund av tidsbrist, ta sig en kaffe, sätta sig på balkongen och njuta av eftermiddagssolen eller kanske spela ett par omgångar på ett nätcasino? Vad många missat i all casinoreklam är att man behöver faktiskt inte spela bort en massa pengar för att ha kul på casino på nätet. Eftersom man inte bara kan stiga in på en casino-lokal och be om lite marker att spela gratis för, så tänker man inte på att detta är faktiskt helt möjligt på de casinona som finns på nätet. Detta är något jag själv blev tipsad om av en annan småbarnsmamma när jag frågade henne hur sjutton hon har råd att lägga pengar på spel? Vadå – frågade hon förvåntat och fortsatte med att "jag spelar inte för pengar". Det tog ett tag innan jag förstod, ärligt talat fick hon logga in och visa mig för min första tanke var att dessa gratis spel givetvis inte är de riktiga casinospelen, men det är det faktiskt.  Nu gillar jag att satsa några kronor då och då så jag letade upp en spelsajt som gav den välkända välkomstbonusen för att få lite mer att spela för.  För mig fungera några snurr på en rolig spelautomat som världens energibooster mitt i middags-stressen. Det spelar liksom ingen roll om det bara är 5 minuter kvar tills pastan kokat färdigt, några snurr tar ett par sekunder och blir som ett spännande avslappningsmoment innan det är dags att fortsätta med verkligheten av middag, läxläsning och ja, ni vet. Tips på vad man kan spela, hur man spelar och var man hittar pålitliga nätcasinon finns bland annat här:  https://www.svennecasinos.com/natcasino

Njut av måltiden med familjen

Som mamma eller pappa så har man rätt till lite egentid ibland, för att ladda batterierna och på så sätt bli en bättre förälder. När matschemat är organiserat och väluttänkt så får man mer tid till sig själv, och kan således sedan njuta mer av lunch och middag med familjen när dessa inte längre innebär konstanta stressmoment. Att ha fått några extra minuter till att läsa, titta på TV, spela på nätcasino, ta en tupplur eller bara njuta av att göra absolut ingenting är ovärdeligt som småbarnsförälder, och genom att ta mattips från andra föräldrar, dela med sig av sina egna och göra ett matschema varje vecka så ser man också till att barnen får prova på lite olika rätter samt att de får i sig den näring de behöver för att växa sig friska och starka. 

Skriven av